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Comment ça se passe ?
Lors de la première séance, Ariane fait votre connaissance et tente de cibler votre besoin.
Que ce soit pour une perte de poids, un maintien ou même parfois une prise de poids, votre coach vous conseillera un programme personnalisé.
Sur base de l’objectif à atteindre, lors de cet entretien, Ariane prendra également en compte vos habitudes alimentaires et votre style de vie afin de vous soumettre des menus variés adaptés par semaine.
Muni de votre liste de course, de vos menus personnalisés et d’un tableau d’équivalence, votre rééquilibrage alimentaire peut débuter.
Durant douze semaines, vous serez amenés à faire le point de façon hebdomadaire avec Ariane. L’occasion de lui faire part de votre sentiment et de l’évolution de votre rééquilibrage alimentaire.
Cet entretien sera le lien entre votre engagement et votre objectif personnel.
En fonction de votre évolution, de nouveaux menus et conseils vous seront suggérés.
Ariane a la particularité d’être une grande sportive.
Selon votre profil, elle pourra également vous confier quelques exercices à effectuer pour optimiser votre régime.
« Mon objectif est d’aider chacun à redessiner sa silhouette »
Formée par Newtrition Coach, Ariane votre coach nutrition à Grez Doiceau vous propose un programme particulièrement bien étudié et ficelé. Il se base sur une bonne répartition des trois macros nutriments (lipides, glucides et protides) de façon personnalisée sur l'ensemble des repas.
Bien consciente que votre vie sociale doit rester la même, une fois par semaine votre coach vous accordera un repas "plaisir".
Cette étude se veut concluante si le rééquilibrage alimentaire est respecté d’où l’intérêt d’être conseillé tout au long de la durée de celui-ci.
« Le principe est de guider la personne vers un bon usage de ses habitudes alimentaires, qu'elle retrouve énergie, bien être et que son poids ne fasse plus yoyo »
Il s’agit d’une réelle rééducation alimentaire afin d’éviter l’effet yoyo et de cette façon garantir un résultat sur le long terme. La personne coachée va retrouver une énergie, une silhouette et diminuer les éventuels risques de maladie.
Pour accompagner le programme, votre coach en nutrition pourra également vous suggérer d’éventuels compléments alimentaires naturels et biologiques testés et approuvés par Ariane.
Ariane votre coach nutrition vous reçoit à son domicile à Grez-Doiceau en Brabant wallon.
Elle peut également se déplacer dans un rayon de quinze kilomètres.
Si vous avez un agenda trop chargé, les rendez-vous hebdomadaires ponctuels peuvent également se faire via Skype. Tout est possible pour Ariane tant que le suivi soit respecté afin de favoriser votre programme et la progression de celui-ci !
PAGE FACEBOOK : Ariane – Newtrition coach
Nouilles SOBA
